U ka leka mehopolo eohle ea hau ho lipopi tsena tsa thobalano

Haeba u le kamanong e tšepahalang 'me u sa tsoa sitoa ho tsoha ka lebaka la mokhoa o tšoanang, lipopi tsena tsa thobalano li ka u khatholla. Ha ua tlameha ho khutlela mekhoeng ea boitšoaro bo bobe ho natefeloa ke lipopi tsena tsa thobalano likamanong. Haeba u batla ho ithabisa le molekane oa hau, lipopi tsa thobalano tse ikhethileng le tsona ke khetho e ntle. Li ntle bakeng sa ho itlhahloba le ho itloaetsa maemo a macha le lipotso. U ka leka mehopolo eohle ea hau ho lipopi tsena tsa thobalano, ha ho mohla li tla hanyetsana. Tsa rona lipopi tse theko e tlaase tsa thobalano ba lula ba itokiselitse ho u fa monate oo u o tšoanelang.

Popi ea motho e mong le e mong ea ho kopanela liphate, haeba u batla ho leka li-quirks tse makatsang, u ka ba le botle ba boikokobetso bo monate. U ka koba lipopi tsena tsa thobalano ka tsela leha e le efe, 'me ha ho na moeli oa hore na lipopi tse kae li ka mamella. Ha ho mohla ba ikutloang ba khathetse kapa ba na le li-hormone. Ba ke ke ba sebelisa li-spasms kapa mabaka a ho se kopanele liphate le uena. Ho kopanela liphate le lipopi tsa thobalano ho ka boela ha thusa ho thibela mafu a likobo kapa bokhachane.

Leha motho a ka fumana hore o na le saese e felletseng popi e ntle ea thobalano, ha ho motho ea ka u bolellang letho, hobane hase motho ea phelang, ea phefumolohang, empa ke papali ea ho kopanela liphate ho khotsofatsa litlhoko tsa hau tsa thobalano. Ho reka lipopi tsa thobalano ho e-na le ho qhekella molekane oa hau ke maikutlo a molemo ka ho fetisisa, hobane lipopi tsa thobalano li na le 'nete haholo kajeno. Li na le lintho tsa sebele ebile li sebetsa, 'me ka lebaka la tšebeliso ea lisebelisoa tsa morao-rao ho etsisa letlalo, li bonolo haholo ho ama.

Molemo oa ho qetela ke hore ka a Mehala ea WM, u ka qoba ho ameha maikutlong le motho e mong eo e seng molekane oa hao. Bothata ba batho ba bangata kajeno ke hore re ka kenya letsoho bophelong ba rona ba thobalano hoo re qalang ho nahana hore re na le ho feta seo re nang le sona. Re ka qala ho lumela hore rona kapa motho e mong o qala ho utloa maikutlo, e leng ntho e mpe, haholo-holo haeba bohle le hlokomela hore le tšoeroe. Ha u e-na le popi ea thobalano, ha ho mohla u lokelang ho oela lerabeng lena. U ka etsa hore u nahane ka ho kopanela liphate le motho e mong, empa u lula u e-na le popi ea hau ea ho hetla.

Hopola hore ho kenyelletsa lipopi tsa thobalano likamanong ke taba e tebileng, 'me ho bohlokoa ho lula u le tseleng. Tsitlella tšusumetsong ea ho ntlafatsa bophelo ba thobalano le molekane oa hau, 'me le ka mohla u se ke ua liha tšusumetso ena ka ho hlahisa popi ho feta tekano. Se ke oa khelosa maikutlo a hau, 'me u sebelise lipopi tsa thobalano e le limpho feela. Ka hona, hlahloba hore na popi e phetha karolo ea eona, 'me haeba molemo oa eona kamanong ena e siiloe ke nako, ikutloe u lokolohile ho e tlohela.

Ho loantša bolutu le ho tepella maikutlong, bolutu le ho tepella maikutlong ke litšokelo ho karolo e kholo ea baahi, e leng se etsang hore re be le mathata a nako e telele a bophelo bo botle a kang lefu la tsoekere le lefu la pelo. Ho latela lipatlisiso tse entsoeng ka Mots'eanong 2018, hoo e ka bang 54% ea baahi (boholo ba bona e le batho ba batle) ba lumela hore ha ho motho ea tsotellang boteng ba bona. Bolutu le ho tepella maikutlo li ka felisoa ke ba bangata Popi ea thobalano ea Anime tse etsahalang bophelong ba letsatsi le letsatsi, ’me ka lebaka la liphello tse bohloko tsa ho phela bophelo ba bolutu, ha ho letho le molemo ho feta ho fana ka litharollo tsa nako e telele. ho nepahetse?